Deväť tipy starostlivosť o pleť

1. Vyčistite jemne

Pri čistení pokožky každý deň, vyhnúť sa nadmerným ťahom. Odporúča sa použiť brucha prostredník a prstenník znížiť záťaž na kožu.

2. vždy venovať pozornosť hydratačný

Take 2000 mililitrov vody každý deň a priviezť zvlhčujúci výrobky s vami na doplnenie včas zabrániť začervenané suché jemné linky.

3. mierny keratín odstránenie

Podľa vlastnej koži podmienky stredne exfoliácia, exfoliácia nemusí vykonať na celú tvár, pre miestne môže. Jednoduchý spôsob, ako určiť, kedy a kde k olúpať kožu je, keď máte pocit, že vaša pokožka sa stala drsné, póry sa stali zrejmé a akné sa objavila.

4. jesť viac potravín, ktoré majú antioxidačné účinky

Vitamín C, E, polyfenoly zeleného čaju, hrozna polyfenoly, atď, sú všetky antioxidačné zložky, ktoré môžete jesť viac zeleniny a ovocia. Pretože hrozna polyfenoly prítomné v hroznových jadierok, hroznový polyfenoly môže účinne požití, nejedl hrozna na hroznový džús vyrobený z hroznových jadierok a kože.

5. Vyhnite sa poškriabaniu kožu

Vyhnite sa svrbenie, škrabanie a stláčanie prstami, keď vaša pokožka ukazuje nepríjemné príznaky, najmä keď máte akné, pretože tieto akcie môžete ľahko poškodiť štruktúra tkaniva pleti a dokonca zanechať jazvy.

6. mierny Masáže výrazov vzoru

Obočie, oči, Kútiky úst, ako sú tieto jednoduché v oblasti prejavu, včasné masáže.

7. vždy pohladiť tvoju tvár

Zmierňuje svalové tlaku pomáha vyhnúť sa výrazy tváre. Pohyb hladenie pokožky cez ruku môžete efektívne odvádzajú pozornosť vedenie nervových vzruchov, čím uvoľnenie svalov a zabrániť výrobe expresie vzory.

8. Získajte dostatok spánku

Spánok je kritickej dobe dennej opravy kože. Textúry kože spôsobené únava môže byť zlepšená po dostatok spánku a odpočinku; Spánok môže pomôcť uvoľniť svaly.

9. urobiť dobrú prácu Ochrana pokožky

Snažte sa vyhnúť kože vystavením slnku, najmä keď je slnko na hlavu ísť viac odtieň, pokiaľ možno vybrať oblečenie s prístreškom, nemožno použiť oblečenie na pokrytie čas používať Opaľovacie prípravky.